Красота и легкость Ваших ног. Уход за ногами.

Когда у человека болят ноги, то болеет весь организм

Сократ

С этим нельзя не согласиться. А все ли вы делаете для того, чтобы ваши ноги были здоровы? Правильно ли вы ухаживаете за ними?
Красивые ноги – мечта любой девушки, женщины! Доказано, что мужчины чаще обращают внимание именно на ноги, ведь это один из элементов обольщения мужчин. Стройные, красивые – это как меткий выстрел из арбалета – точно в цель!

Уход за ногами не менее важен, чем уход за руками и лицом, и заслуживает достойного внимания и времени. Кожа на ногах легко становиться сухой, а недостаточный уход за ступнями ног приводит к значительному утолщению кожи за счет быстрого разрастания рогового слоя. Кожа ног нуждается в смягчении и в увлажнение не  меньше, чем кожа лица или рук.
 

Для того чтобы кожа Ваших ног была нежной и эластичной, она должна получать все необходимые ей витамины и питательные вещества. Ногам необходим регулярный косметический и гигиенический уход. С продукцией компании«DR.NONA» можно легко избавиться  от усталости, забыть о проблемах стоп, простившись с ороговевшей кожей, которая  создает дополнительные неприятности, такие как шпоры, грибковые заболевания, мозоли и трещины, неприятный запах.

Самая эффективная и приятная процедура ухода за ногами – горячая ванночка (38 град.) с«Квартетом солей Мертвого моря для ванн» (1ст.л. соли на 4-5 л воды) в течение 15-20 минут. После ванночки необходимо очищение от грубевшей кожи с помощью мелкозернистой пемзы или специальной педикюрной щеточки, затем обильно смазать кремом  (можно «Очищающим молочком», «Тонизирующим лосьоном для тела» или Лосьоном  для тела «Солярис»).

Эту процедуру следует повторять 2 раза в неделю. Лучше всего делать эту процедуру вечером, примерно за час до того, как Вы ложитесь спать. А за ночь крем впитается и начнет действовать.

Ежедневно ноги необходимо мыть теплой водой со щеткой, используя «Гало-гель для душа», после чего смазывать кремом (можно «Очищающим молочком» или «Тонизирующим лосьоном для тела»).

Уход за ногами с продукцией «Dr.Nona»

При сильной потливости ног:
  • Протирать ступни ватным тампоном, смоченным в разведенном  1:3 «Эликсире по уходу за полостью рта»;
  • Наносить на ступни перед выходом «Дезодорант» (мужской или женский), который также является профилактическим средством против различных грибковых заболеваний;
  • Теплые ванночки с «Квартетом солей Мертвого моря» в течение 15-20 минут. После этого кожу ног обильно смазать «Кремом для рук и ногтей». Процедуру проводить 2 раза в неделю.
Для постоянно мерзнущих ног:

Каждый вечер делайте контрастные ванны с «Квартетом солей Мертвого моря» (1 ч.л. на1 л воды). Сначала держим ноги 3-5 минут в теплой воде  (38-40 град.), затем 20 секунд в холодной (15-20 град.), повторяем до 5 раз, причем последней должна быть холодная вода.

Если ступни и икры отекают: 

Кроме всех вышеуказанных процедур ежедневно приподнимайте ноги на 15-20 мин., не носите туфли на очень высоких каблуках, тесную обувь, ходите как можно больше босиком.

При грибковых заболеваниях кожи ног:

Необходимо делать ванночки с «Квартетом солей Мертвого моря», протирать пораженные участки«Эликсиром по уходу за полостью рта» и наносить«Крем для рук и ногтей», который обладает хорошим противогрибковым действием. Внутрь лучше принимать Чай «Гонсин» по 1 стакану в день, а при тяжелых системных поражениях также Капсулы «Равсин» по 2 капсулы утром за 5 мин. до еды.

При пяточных шпорах:

Ножные ванны принимать ежедневно по 20 мин в горячем (до 40 град.) растворе  1 ст. л. соли из«Квартета солей Мертвого моря» в 3 л воды, массируя проблемные места.   После на болезненные области наносить Лосьон для тела  «Солярис», «Динамический увлажняющий крем» или«Крем для рук и ногтей», чередовать.

Убираем шишки — косточки на ногах:
  • Солевая ванночка для ног через день из расчета 2 ст.л. соли из «Квартета солей Мертвого моря» на 5 л воды при температуре 50 град. + 1 ст.л. соды. В ванночке массировать косточку.  Вытереть ногу, наложить на косточку «Салфетки-компрессы Мертвого моря», обмотать ступню пищевой пленкой, укутать на всю ночь.
  • Заморозить кубики льда (0,5 лводы + 2 ч.л. соли из «Квартета солей Мертвого моря») и прикладывать через день на шишку.  Держать до таяния, а потом нанести на  «Крем для рук и ногтей».
  • Пить днем – Чай «Гонсин», вечером – Чай «Стопсин».
Солевой педикюр.

В  Древней Греции знатным особам при встрече целовали не руки, а ноги, поэтому процедуре по уходу за ступнями и ногтями посвящали довольно длительное время. Можно сказать, что ритуал педикюра, был чуть ли не священен в разные времена и эпохи среди коронованных особ. Известными любительницами педикюра были царица Клеопатра и Нефертити, этой процедуры не гнушался даже король Франции Людовик XIV.

Педикюр далеко не всегда заметен окружающим, зато поднимает самооценку своей хозяйке и дает ей ощущение комфорта — утверждают мастера ногтевого сервиса. Очень легко организовать салон красоты для ног на дому.
Оптимальное время для домашнего педикюра — вечер. Уставшие за день ноги благодарно отзовутся на любые приятные процедуры. Прежде чем начать основные действия, ноги надо подготовить и расслабить. Педикюр должен занимать ничуть не меньше времени, чем маникюр. Процедуры проводить ежедневно или через день. Желательно 10-15 процедур, в дальнейшем 1 раз  в неделю.

1 способ: Наберите в тазик или гидромассажную ванночку комфортную теплую воду (слишком горячую использовать не стоит), добавьте в нее «Гало-гель для душа» и подержите ноги в воде, пока кожа стоп не размягчится. Промокните распаренные ноги полотенцем и обработайте круговыми движениями огрубевшие участки стоп щадящим скребком для педикюра. После проведите скрабирование, смешав 2 чайные ложки размолотой соли из «Квартета солей Мертвого моря» с двумя нажимами «Очищающего молочка». Помассируйте скрабом стопы, затем смойте его прохладной водой. Нанесите крем «Тонизирующий лосьон для тела» или «Крем для рук и ногтей».

2 способ: 1 чайная ложка соли из «Квартета солей Мертвого моря для ванн» на 1 стакан воды — развести. Для процедуры необходимо иметь две пары хлопчатобумажных носков и два полиэтиленовых пакета. Одну пару носков смочить в растворе, немного отжать и надеть на вымытые ноги. Сверху надеть пакеты, а затем сухие носки. И оставить на 20-30 минут. После этого пемзой или щеткой для ног протереть всю подошву, нанести сверху«Тонизирующий лосьон для тела» или «Крем для рук и ногтей».

Полезные упражнения для красивых ног.

Красивые ноги — одно из главных достоинств каждой женщины. Однако если о педикюре знают и помнят все, то ежедневные простые правила ухода за мышцами обычно забываются. Предлагаем несколько упражнений для ног, выполнение которых не требует много времени.

  • Сгибайте и разгибайте пальцы ног и стопы в разных направлениях в положении сидя.
  • При просмотре телевизора или компьютера вытяните ноги, немного приподнимите их и вращайте ступни 10 раз по часовой и 10 раз против часовой стрелки. Это упражнение укрепляет мышцы лодыжек и ступней. Катайте голыми ступнями по полу скалку, шершавый мячик или ребристый массажер.
  • Уделяйте по утрам несколько минут специальной гимнастике для ног: походите поочередно на носках, на пятках, на полной стопе, на внешнем ребре стопы и на внутреннем. Принимая душ, пройдитесь по ногам массажной варежкой и сильной струей прохладной воды снизу вверх.
  • Лестница — прекрасный тренажер для икр. Пробуйте подниматься наверх ритмично и легко, как будто вы фея из кельтской сказки, слегка на полупальцах, не наступая всей стопой на ступени.
  • Если в течение дня вы много времени проводите сидя — через равные промежутки времени находите время встать, прогуляться по офису и дать ногам нагрузку.
  • Перед сном не ленитесь делать самомассаж ног с использованием специального крема — от ступней вверх до бедер, постепенно уменьшая интенсивность. А раз в полгода проходите курс массажа у профессионального специалиста.


Ваши ножки будут как новые!
И они будут верой и правдой служить вам, если Вы будите заботится о них всего 20 минут в день!

 


Для партнеров

ПРИГЛАШЕНИЕ НА БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС В ПЕНЗЕ!

Перечень заболеваний:
           (в разработке!)

 А   Б   В   Г   Д   Ж   З   И   К 

 Л   М   Н   О   П   Р   С   Т   У 

 Ф   Х   Ц   Ш   Щ   Э   Я